目 次
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器具による痩身
やせ薬について
ダイエットの一例とその目的
手術による痩身
痩身の目的は?
ダイエットによる痩身とリバウンド
ダイエット・痩身法と詐欺・健康被害
有酸素運動とは!?
有酸素運動とは!?2
エクササイズによる痩身!
サイト名やタイトル名。

◇ダイエット方法
おからダイエットとは!?
こんにゃくダイエットとは!?
りんごダイエットとは!?
キャベツダイエットとは!?
グレープフルーツダイエットとは!?
スープダイエットとは!?
チョコレートダイエットとは!?
バナナダイエットとは!?
豆乳バナナダイエットとは!?
フルーツダイエットとは!?
ヨーグルトダイエットとは!?
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玄米ダイエットとは!?
納豆ダイエットとは!?
キムチ納豆ダイエットとは!?
おろし納豆ダイエットとは!?
豆乳ダイエットとは!?
みかんダイエットとは!?
ココアダイエットとは!?
パイン豆乳ダイエットとは!?
アトキンスダイエット(炭水化物ダイエット)とは!?
子ども・高齢者は「×」…こんにゃくゼリーに警告マーク!
                 
◇ダイエット運動編
ビリーズブートキャンプ
ストレッチってどんなこと???
ストレッチの種類にはどんなものがあるの?
ストレッチの効果と実施にあたっての注意
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ウォーキングダイエット
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◇ダイエット飲料編
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ペットボトル症候群に要注意!
ダイエット飲料とは!?
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ウォーキング開始の翌朝
ウォーキングの効果で気づいたこと
ウォーキングを1時間30分にしたら
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時間が作れないウォーキング
ウォーキングの仲間がいた!
ウォーキングの記録
健康診断の重要な要素


ダイエット飲料とは!?


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ダイエット飲料( -いんりょう)とは、

甘味があってもカロリーが非常に低いことを

売りにしている清涼飲料水の事を指す。


甘味を与えるために砂糖や異性化糖などを

使わず(あるいは減らし)、その代わりに

カロリーが非常に少ない人工甘味料を使用している。


以前からこのジャンルの飲料は存在していたが、

2002年にアスパルテームが留意使用添加物から

除外された後に市場が拡大した。


大きく分けて以下の2種類がある。


ノンカロリー - 0キロカロリーのもの。


ローカロリー - 通常の同種の飲料の半分程度のカロリー

(100ミリリットルあたり20キロカロリー程度)のもの。



ちなみに通常の清涼飲料水のカロリーは、

コカ・コーラを例に取ると、100ミリリットル当たり

45キロカロリーである。

低カロリーであるため、糖尿病患者やダイエットに

関心がある人々を中心に需要が高い。


しかし、甘味料と砂糖(ショ糖)との風味の差が

あるため好みが分かれることもある。


また、低カロリー甘味料は体内に吸収されにくい

(つまり、食物繊維と同様体内を素通りする)ため、

大量に飲んだり胃腸の弱い人が飲むと下痢を起こす

ことがあり注意が必要である。


また、人工甘味料のう蝕性が低いため、虫歯予防のため

ダイエット飲料を選択する者もいる。


原料

甘味料以外は通常の飲料とほぼ同様である。

使用される甘味料の一例としては以下のものがある。

アスパルテーム

アセスルファムカリウム

エリスリトール

ステビア

スクラロース


製品の例

ダイエットコーラ

ダイエットペプシ

ポカリスエット ステビア

微糖タイプ缶コーヒー



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posted by 健康マニア at 11:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット飲料編
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